3. Beber chá pode prevenir doenças gastrointestinais e digestivas: pesquisas científicas mostram que o chá tem as funções de antibacteriano, esterilização e melhora da estrutura microbiana intestinal.Beber chá pode inibir o crescimento de bactérias nocivas, promover a proliferação de bactérias benéficas e melhorar os intestinos.Tao's imunidade.

Como beber chá de forma científica e saudável?

De acordo com “Chá e Saúde”, recomenda-se aderir ao princípio de 1200 ml de água por dia.Os adultos geralmente bebem de 5 a 15 gramas de chá seco por dia, com uma proporção de chá para água de 1:50, ainda mais leve, como 1:80

Claro, beber água pura todos os dias também é muito bom para sua saúde.É melhor beber chá e água.

Ao beber chá, tome cuidado para não beber muito chá, não beba chá muito forte, não beba chá muito quente, não beba chá que seja infundido ou fervido por muito tempo, não beba chá em jejum, não beba chá de má qualidade.

Beber chá também deve prestar atenção à influência cultural e ao prazer espiritual, de modo a ser fisicamente e mentalmente feliz, feliz e relaxado, e tornar-se um modo de vida natural, feliz e saudável!